ویژگی های بهترین مکان مطالعه برای کنکور و مدرسه 🎯

سلام دوست عزیز رتبه یکی من با یه مقاله دیگه باهاتون هستیم در مورد ویژگی های بهترین مکان مطالعه برای کنکور و مدرسه. مکان مطالعه یکی از مهم ترین فضاها تو زندگیمون محسوب میشه که بعنوان یه ادم محصل بخش زیادی از زندگی تحصیلیمون داخلش میگذره پس چه خوبه که یه مکان دنج و خوب و با استانداردهای درست برای خودمون درست کنیم بریم که یه مقاله کاربردی و خوب داشته باشیم (:

آرامش و سکوت، کلید تمرکز

ببین اولین و مهمترین چیزی که باید بهش توجه کنی اینه که محل مطالعت باید یه جای ارومی باشه که بتونی تمرکز کنی. خیلیا فک میکنن که میتونن جلو تلویزیون یا تو اتاقی که بقیه افراد خونواده در حال رفت و امدن هستن درس بخونن ولی این اشتباه محضه چون مغز ما نمیتونه همزمان رو چنتا چیز تمرکز کنه. حتی صدای اروم موزیک یا پچ پچ دیگران هم میتونه رو تمرکزت تاثیر منفی بذاره پس حتما یه جای ساکتو انتخاب کن.

نور مناسب، چشمای سالم

یه نکته دیگه که خیلی مهمه نور محیط مطالعس. سعی کن از نور طبیعی استفاده کنی چون نور مصنوعی چشمارو خسته میکنه مخصوصا اگه زیاد باشه یا کم باشه. بهترین حالت اینه که میز مطالعت نزدیک پنجره باشه که نور طبیعی بهت برسه ولی مستقیم تو چشت نباشه. اگه مجبوری شبا درس بخونی حتما از یه چراغ مطالعه خوب استفاده کن که نورش یکنواخت باشه. نور زرد بهتر از نور سفیده چون چشمو کمتر خسته میکنه. یادت باشه که سایه دستت نباید روی کتاب بیفته چون اینجوری چشمات خسته میشن

دمای ایده آل برای مطالعه

دمای محیط مطالعه هم خیلی مهمه. یه اشتباهی که خیلیا میکنن اینه که فک میکنن هرچی هوا گرمتر باشه بهتره در صورتی که دمای مناسب برای مطالعه بین 20 تا 25 درجس. اگه هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشه تمرکزت بهم میریزه و نمیتونی خوب درس بخونی. تهویه هوا هم مهمه چون اکسیژن کم باعث خواب الودگی میشه پس هر از گاهی پنجره رو باز کن که هوای تازه بیاد تو اتاق

ارگونومی صحیح، مطالعه راحت

یه چیز دیگه که باید بهش توجه کنی اینه که میز و صندلیت راحت باشن. خیلی از دانش اموزا رو تختشون یا رو زمین درس میخونن که اصلا درست نیس چون بعد از یه مدت کمر درد میگیرن و نمیتونن ادامه بدن. صندلیت باید طوری باشه که وقتی میشینی پاهات صاف رو زمین قرار بگیره و زاویه ارنجت با میز 90 درجه باشه. ارتفاع میز هم باید طوری باشه که مجبور نشی خم شی یا گردنتو کج کنی. اگه میتونی یه صندلی مخصوص مطالعه بگیر که پشتی قابل تنظیم داره

چیدمان درست وسایل

در مورد وسایل روی میز مطالعه هم باید بگم که فقط چیزایی که برای درس خوندن لازم داری باید رو میز باشه. گوشی و تبلت و این چیزا باید دور باشن چون حواستو پرت میکنن. یه لیوان اب و یه بسته دستمال کاغذی کافیه که همیشه رو میزت باشه. یه تقویم و برنامه ریزی هم بذار جلو چشمت که بدونی چی باید بخونی. کتابا و جزوه هاتو هم مرتب بچین که وقتی لازمشون داری راحت پیداشون کنی

ثبات در محل مطالعه

یه نکته مهم دیگه اینه که محل مطالعت ثابت باشه. یعنی هر روز یه جا درس نخونی چون مغزت عادت میکنه و وقتی میری سر درس سریع تر میره تو فاز مطالعه. اتاق خودت بهترین جاس ولی اگه نداری یه گوشه از خونه رو مخصوص درس خوندن در نظر بگیر. اگه میری کتابخونه هم سعی کن همیشه یه جای ثابتو انتخاب کنی. حتی میتونی یه عطر خاص بزنی موقع درس خوندن که مغزت با اون رایحه یاد درس بیفته

نظم و تمیزی محیط

موضوع دیگه که خیلی مهمه تمیز و مرتب بودن محل مطالعس. وقتی میز و اتاقت بهم ریخته و نامرتبه ناخوداگاه حواست پرت میشه و تمرکزت کم میشه. پس قبل از شروع مطالعه حتما میز و محیط اطرافتو مرتب کن. کاغذای اضافه رو بنداز دور، کتابارو مرتب بچین و وسایلی که لازم نداریو بذار کنار. یه دفترچه یادداشت هم داشته باش که اگه چیزی یادت اومد بنویسی و حواست پرت نشه

فاصله مناسب چشم تا کتاب

یه چیز دیگه که باید بهش توجه کنی فاصله چشمات با کتابه. خیلیا سرشونو خیلی میبرن نزدیک کتاب که این کار باعث خستگی چشم و گردن درد میشه. فاصله مناسب حدود 30 تا 40 سانتیمتره. اگه مجبوری سرتو نزدیک کنی یعنی یا نور کمه یا مشکل بینایی داری که باید بری دکتر چشم. زاویه کتاب هم مهمه، باید تقریبا 20 درجه مایل باشه که گردنت اذیت نشه

زمان مطالعه پیوسته

در نهایت سعی کن محل مطالعت جایی باشه که بتونی حداقل 2 ساعت بدون وقفه اونجا بمونی و درس بخونی. بین هر دو ساعت مطالعه 15 دقیقه استراحت کن ولی از اتاق مطالعه بیرون نرو چون دوباره شروع کردن سخت میشه. تو استراحت میتونی یکم نرمش کنی یا چشماتو ببندی. جاهایی مث کتابخونه عمومی یا کافی شاپ خوب نیستن چون معمولا شلوغن و نمیتونی زیاد اونجا بمونی

رنگ های محیط مطالعه

رنگای محیط مطالعه هم رو تمرکز تاثیر دارن. رنگای خنثی مث سفید و کرم و ابی روشن بهترین گزینه هستن. از رنگای تند و تیره استفاده نکن چون چشمو خسته میکنن. پرده اتاق مطالعه هم بهتره رنگ روشن باشه که نور طبیعی رو خوب منعکس کنه

وسایل کمک آموزشی

یه تخته وایت برد کوچیک میتونه خیلی کمکت کنه. وقتی یه مطلبو مینویسی بهتر یاد میگیری. چنتا ماژیک رنگی هم بگیر که بتونی نکات مهمو هایلایت کنی. یه ساعت هم بذار جلو چشمت که زمانو گم نکنی

جمع بندی

دوستای گلم تو این مطلب سعی کردم همه چیزایی که برای یه محیط مطالعه خوب لازمه رو  خدمتتون بگم امیدوارم این نکاتی که گفتم کمکت کنه که یه محیط مطالعه خوب برا خودت درست کنی و مسیر موفقیتتو بیش از پیش هموار کنی در صورتیم که تو مسیرت به مشاور کنکور نیاز دارین ما تو رتبه یکی ها مشاور کنکور یک کشوری دو کشوری  مثل سارا همتی و پرهام مصطفوی و … تو هر سه رشته  برات اوردیم امیدواردم موفق باشی.